Рита йога. Семинар 2016г. Часть15 | Йога Простирание | Вадим Опенйога Простирание
Рита йога. Семинар 2016г. Часть15 | Йога Простирание | Вадим ОпенйогаПростирание 00:00 Сурья Намаскар 01:26 Варианты выполнения 11:03 Завершение Сурья Намаскар 0:00когда тело спит выполнять можно с разной0:03скоростью можно медленно зависая то в0:07одной то в другой позе можно быстро вот0:10целиком и полностью прислушиваемся к0:12своему организму что он скажет так мы и0:15делаем последовательность следующая если0:19пропустите что-нибудь …
Рита йога. Семинар 2016г. Часть15 | Йога Простирание | Вадим Опенйога Простирание Читать полностью »