0:15
допустим
0:18
просто хотела делать а
0:21
и в зависимости от того что за практика
0:24
и
0:30
давайте даже здесь не в плане там какой
0:33
и на конкретные виды практики а какие бы
0:36
цели ставят вот смотрите
0:39
есть
0:41
допустим йоги где ваше сознание
0:44
концентрируется помимо вашей воли на
0:49
каких-то местах где там что-то сжато или
0:52
растянута нота позу вы какой-то приняли
0:54
и тема тот факт что вы приняли позу и
0:57
ваше сознание туда притянулась
1:00
достигается очень серьезный
1:03
положительный эффект
1:11
вот вы когда ударяетесь до вам больно
1:14
лай руку руку дам рука болит руку там
1:17
зацепил ударил да вот почему и и
1:20
прижимаете и почему вам бурю
1:23
защитная реакция организма привлечь ваше
1:26
сознание
1:28
привлечь ваше сознание как только
1:31
привлекаются сознание процесс уже идут
1:33
совсем другим и
1:36
поэтому в таких хороших славных йогах
1:39
физических ну безусловно ваше сознание
1:43
будет
1:44
привлекаться внимание на
1:48
значит на себя на какие то там разделы а
1:55
есть практики скажем медитативные где вы
2:00
вообще должны забыть про все на свете
2:04
то есть и про тела и про кто вы что вы
2:09
зачем а сосредоточиться на одной мысли
2:11
там безусловно
2:13
требуется чтобы тело вам не мешала и не
2:17
отвлекала на себя
2:20
тоже говоря почему мы его и тренируем
2:23
чтобы в процессе медитации мы могли о
2:25
нем забыть и
2:27
поэтому в этом случае уже другая
2:30
идеология
2:32
забыть о нем просто забыть
2:35
вот поэтому вот
2:38
пойти в зависимости от того какая йога